- Lisina: ovo, carne, leite e derivados, linhaça, ômega 3
- Arginina: chocolate, amendoim, nozes, gelatina, castanhas, semente de tomate, semente de girassol, coco, aveia, farinha de trigo.
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https://vm.tiktok.com/ZMSuk6TSB/ Ou https://vm.tiktok.com/ZMSuCYt1J/ (Base diferente)
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https://vm.tiktok.com/ZMSkxrDTE/ Meia receita - 1 unidade pizza - 10 grs açúcar - 2,5 gr ferm biológico ou 7 gr fresco - 1/2 ovo - 10ml le...
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- 4 bananas maduras - nanica preferência ou prata - 3 ovos - 1/2 xic de açúcar - 1/2 xic de óleo - canela - 1 + 3/4 farinha - trigo ou a...